含铁丰富的食物

磁县动物性来源

磁县红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

磁县动物内脏（肝脏、肾脏）。

磁县鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

磁县禽类（鸡肉、火鸡肉）。

磁县鸡蛋。

磁县植物性来源

磁县绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

豆类（豆子、扁豆）。

强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

磁县豆腐。

磁县黑巧克力。